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高考前孩子必读！面对马上要参加全国统一高考文化课考试的同学如果心态不佳、情绪难以稳定该咋办？根据我们重庆高考文化课集训班多年辅导老师经验建议：孩子们肯定不能干坐着发呆或者不停地深呼吸？以下文章内容根据上千个案例分析，为大家讲述怎样在高考前让自己的状态调整到最佳，实现超常发挥考高分。
第一点：根据考试时间安排调整高考应试复习计划
面对高考压力、紧张！我们要依据高考的考试时间来调整复习计划。要是早上考语文，下午考物理，那考前进行整卷练习的时间，最好也与之相符。坚持一段时间之后，我们就会发觉大脑能自行调节到最佳状态，来适应不同时间段的考试任务。如此一来，等高考考试时我们的思维会更契合当前的考试科目。
第二点：面对高考压力失眠，要学会自我调节
面对高考有压力很正常！如果我们在复习冲刺高考最后几个月，存在重度紧张引发的失眠问题。我们多年高考辅导老师建议：别吃褪黑素这类助眠药物，因为我们并不清楚这些药物会带来怎样更严重的生理反应。我们必须坚信，即便两天不睡觉，在考场那种氛围下，我们也能通过日常训练保持高度专注。另外我们人体的自我调节能力远超可能远超我们的想象。但要预防因为失眠而陷入更深的焦虑，这才是比较糟糕的事情。
第三点：需要高考最佳状态，肯定不是发呆或深呼吸来提升的
高考孩子们希望在高考时能快速进入最佳考试状态的秘诀，一定不是靠发呆或深呼吸做到的，而是快速按照考卷的题目顺序回想对应的知识点，让自己在考试前对考题有个整体框架的认知，进而迅速启动大脑针对某学科知识机构、思维导图的最佳活跃状态。这样，无论是做题时的思考过程，还是对做题时间的规划，我们都能比其他同学更胜一筹。
以上关于怎么让孩子高考时大脑进入最佳状态？科学训练与自我调节是关键的热门话题，今天我们重庆高考补习班学校老师经验浅谈就到这里；特别是我们高三孩子父母要理解孩子，冲刺高考需要成功确实不易，但只要我们父母帮孩子们掌握科学方法、自我调节状态良好，高考金榜题名、又有何难！
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