高三学生厌学改善妙招（八）：做好能量补给站；重庆高考文化课培训学校老师分享

高三孩子心理

来源：高考文化课培训学校作者：高考文化课培训老师

冲刺2026年高考战役已经开始，面对高三复习提分任务重压力大，每天高三孩子们的大脑都在高速运转复习中，想要充足的能量补给。今天我们重庆高考文化课培训学校老师经验建议：高三孩子父母们多给孩子们准备点坚果、健康小零食等，帮他们提升注意力不集中、疲惫厌烦时的能量补。

高三学生厌学改善妙招（八）：做好能量补给站；重庆高考文化课培训学校老师分享

一，为什么要给高三孩子们提供能量补给？

经历过高三的孩子们都知道，高三复习冲刺高考，一年长时间高度用脑会消耗人体大量能量，当孩子们的血糖和营养素不足的时候，孩子们的体力与精力就会不足、脑袋思维反应迟钝。如果能在休息时间及时补充营养，那么孩子们每天的高三复习精力一定充沛。

二，给高三孩子们准备能量补给建议

我们重庆高考文化课培训学校老师经验建议：温水或牛奶牛肉干坚果都可以；因为我们人体78%都是水，当我们感到口渴时也会让身体有疲劳感。一杯温水或温牛奶都能增强我们新陈代谢作用，让大脑灵活及有精力。一小块牛肉干或坚果，其中的能量有助于大脑能量不断，让自己疲惫感减少，这比那些科技零食或碳酸饮料更健康。

以上关于高三学生厌学改善妙招（八）：做好能量补给站的话题；今天我们重庆高考文化课培训学校老师分享浅谈就到这里；所有高三复习冲刺高考阶段的孩子或家长朋友们，一定要清楚，多关爱一下高三孩子，为他们冲刺2026高考做好准备，为他们提供好能量补给站，让他们面对高三复习提分事半功倍。

发布时间：2025-09-16 阅读：253次

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