高三孩子厌学必读妙招（六）：开辟心灵树洞法；重庆高考补习班老师分享

高三孩子心理

来源：重庆高考补习学校作者：高考补习班老师

备战2026高考复习已经开始，特别是部分高三赶紧成绩提升难度大的同学，其内心压力确实是很大的，当我们压力大内心有一种厌学情绪该怎么办？针对该话题今天我们重庆高考补习班老师多年经验给大家一个建议：开辟心灵树洞法，看能否缓解各位高三同学内心烦躁与焦虑：

高三孩子厌学必读妙招（六）：开辟心灵树洞法；重庆高考补习班老师分享

一，心灵树洞法能帮我们倾倒内心的烦躁与焦虑

心灵树洞法，该方法可以把我们内心的不好情绪找一个专属释放通道，把面对高三学习压力与提分焦虑排泄出去。当我们把内心烦躁与焦虑写出来时不要太在乎写作规范与逻辑，只管内心怎么想就怎么写出来。一般我们坚持几天这样操作，我们慢慢会感到心情的舒畅及对高三学习情绪的稳定。

二，把内心烦躁与焦虑倾卸干净，为高三复习腾出空间

如果你也是高三学生，目前正面临内心烦躁与焦虑！请先想办法清空这些负面垃圾，为我们的高三复习提分冲刺高考腾出足够的空间。根据我们重庆高考补习班老师多年高三补习经验：心灵树洞法不仅能帮助我们高三同学缓解厌学情绪，同样可以有效提升我们冲刺高考的成绩，让我们成功高考事半功倍！

以上关于高三孩子厌学必读妙招（六）：开辟心灵树洞；今天我们重庆高考补习班老师分享就到这里；不管你高三厌学孩子本人还是父母都可以尝试一下以上方法；每天就花几分钟的时间，用笔写下我们内心的真实烦躁与焦虑，把所有负面情绪都从我们大脑清洗干净，全力以赴冲刺2026高考！

发布时间：2025-09-15 阅读：194次

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